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건강

피오니의 가죽공감/돌돌지퍼 미니지갑(여성용)_진녹색/태슬장식/이태리베지터블가죽.. 돌돌이 태슬 미니지갑..여성용...녹색버전 가죽 처음할 때부터 사용한 나름 애정하는 가죽으로 만든 돌돌이지퍼태슬지갑입니다. 그냥 돌돌이 미니지갑 여성용입니다^^ 지퍼에 태슬장식이 추가되어 여성스럽고 귀욤귀욤한... 그러나...실용적인 가죽반지갑정도 되겠습니다.ㅎ 아주 오랫동안 사용한 푸른잎이란 닉네임때문인지... 늘 녹색에 눈이 가는걸까요...? 이름에 난초란이 있어 그런걸까요??~~~ 자연스럽게 녹색에 시선이 가네요... 그래서 가죽 거의 초창기부터 작업한 가죽 중 하나인 이태리 가죽입니다. 사용할수록 오일기가 쫙~ 올라오면서 사용감이 예쁘게 변하는 가죽입니다. 손이 자주 가는 아이템에 적합하기도 해요... 요 미니지갑의 실용성은 말이 필요없죠... 신랑은 요거 없음 생활이 안될정도로 생활밀착형 아이템.. 더보기
에어로빅 댄스- 클럽mix 안무~ 클럽mix 안무 오늘 나간 작품은 클럽mix - 클럽댄스였습니다... 오랜만에 에어로빅을 하면서 첫 작품이었는데... 운동랴이 좀 많은 듯 해요...ㅎㅎ 동작은...비슷비슷해서 아직은 잘 모르겠지만.... 열심히 따라해보렵니다..^^ (전주 A , B, 1 , 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 6' 6'' ) 오늘 배운 동작과 아주 똑같진 않지만... 그럭저럭 참고용으로는 괜찮을거 같네요...^^ 더보기
에어로빅, 임창정 '문을여시오' 안무~~~ 임창정 '문을여시오'~~~ 오늘 배운 작품은 임창정의 '문을 여시오'였답니다...ㅋㅋ 처음에 약간 뽕짝 스타일의 댄스음악이라 쉬울 줄 알았는데... 정말 큰코 다쳤답니다.... 운동량이 엄청나다는.....어려워요ㅠㅠ 제대로만 하면...다이어트운동으로 아주 딱!~ 인거 같습니다^^ 에어로빅, 임창정 '문을여시오' 안무~~~ 1 - 2 - 3 - 4 2 - 4 - 5 - 간주 - 엔딩 에어로빅, 임창정 '문을여시오' 안무~~~ 더보기
허벌라이프, 허벌베버리지+엔알지 티세트~ 허벌베버리지+엔알지 티세트~ 허벌라이프...광고로도 입소문으로도 많이 들어본 그 이름입니다... 결혼 전에 다이어트해보겠다고... 엄청 먹어본 경험이 있는데... 전 쉐이크가 질려버리는 바람에 크게 다이어트 효과는 없었더랬죠... 하지만... 일명 허벌티(허벌베버리지)는 어느정도 효과가 있는 걸 알기에... 우연한 기회에 얻은 허벌베버리지를 산후 다이어트에 활용하기로 했습니다. 허벌라이프, 허벌베버리지+엔알지 티세트~ 허벌라이프, 허벌베버리지+엔알지 티세트~ 예전에는 허벌티가 단품으로 있었는데... 요즘은 엔알지 티와 한 세트구성으로 박스에 담겨져 있네요... 알아보니.. 엔알지티와 함께 먹으면 더 효과가 좋다고 하네요.. 허벌라이프, 허벌베버리지+엔알지 티세트~ 허벌라이프, 허벌베버리지+엔알지 티세트~.. 더보기
트로트믹스, 마음약해서 + 점점점 , 에어로빅 안무~ 트로트 믹스- 마음약해서 + 점점점 오늘 배운 작품은 마음약해서와 점점점 트로트 곡이 믹스된 동작이었습니다. 음악도 신나고...이번에는 꼭 외우리라....다시 다짐하면서...ㅎㅎ 트로트 믹스- 마음약해서 + 점점점 A - 1 - 2 - A - 2* // A - 1 - 2 - 3 - 2' - A - 앤딩 http://powerrobic.com/?doc=cart/item.php&it_id=1383985913 열심히 찾았지만... 위 클릭시 부분부분정도로 안무 확인가능해요... 가실때에는 손가락 한 번 클릭하는 센스...부탁드려용^^ 더보기
부르노 마스의 run away baby 안무 부르노마스의 run away baby 안무... 더보기

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