다이어트 음식, 소고기요리, 안심 스테이크~~
안심 스테이크 코스트코에 갔다가...아이 이유식용 한우안심을 사왔답니다.. 역시 고기는 코스트코가 진리인 듯 싶습니다. 싸요..아주 많이 싸요~~~ㅎㅎ 그래서 아주 기분좋게 집에 와서.... 한덩이만 슬~쩍~ 해서 저녁메뉴는 스테이크로 정했습니다. 물론 다이어트 중이기에 다이어트 식단 비스무리하게...ㅋㅋ 다이어트 음식, 소고기요리, 안심 스테이크~~ 안심 약 210g, 찐 계란2개, 고구마 2개, 각종 야채, 소스- 스테이크 소스3, 물4, 발사믹식초1(스푼) 다이어트 음식, 소고기요리, 안심 스테이크~~ 다이어트 음식, 소고기요리, 안심 스테이크~~ 다이어트 음식, 소고기요리, 안심 스테이크~~ 소고기 안심은 한덩이가 넘 커서 반으로 잘랐습니다. 나머지 재료는 집에 원래 있던 것을 활용했습니다. 다이..
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다이어트 식단, 닭가슴살 스테이크~~!!!
다이어트 식단, 닭가슴살 스테이크~~!!! 저와 남편이 살빼겠다고 운동다닌지도 10일정도가 지난것 같네요... 하지만...전 아직 운동을 하는사람이 맞나 싶기도 하고...ㅠㅠ 아무래도 식단조절이 절대적으로 필요한 모양입니다. 그래서 결심을 하고 닭가슴살을 사왔더랬죠...ㅎㅎ 그래도 오늘은 신랑님의 음력생일이라 나름 스테이크를 준비해보았답니다. 다이어트 식단, 닭가슴살 스테이크~~!!! 닭가슴살 2덩이, 양파 반개, 통마늘 약간, 브로콜리 약간, 표고버섯 1개 반, 샐러드거리 정도... 소스 - 스테이크소스 4숟갈, 발사믹 식초 1숟갈, 다진마늘 1 ts, 물 2숟갈 다이어트 식단, 닭가슴살 스테이크~~!!! 닭가슴살은 두꺼우면 속까지 익는데 시간이 좀 걸리더라구요... 그래서 저는 포 뜨듯이 반으로 갈라..
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