초간단 다이어트 음식, 두부시금치샐러드~~~

 

 

두부시금치샐러드~~~

 

오늘은 아이 이유식에 쓰려고 사다놓은 시금치를 처리하기로 했답니다..

우리 집 식단은 일순위가 꼬맹이 이유식재료이고...

남은 재료가 저희 식단이 된다는 ....슬픈 사실이...ㅠㅠ

뭐...암튼...ㅋㅋ

시금치 나물은 질리고해서...

간단하게 생으로 샐러드를 만들어 보았습니다.

 

 

다이어트 음식, 두부시금치샐러드~~~

<재료>

시금치, 두부1/4, 발사믹소스(발사믹식초, 올리브오일)

 

 

다이어트 음식, 두부시금치샐러드~~~

다이어트 음식, 두부시금치샐러드~~~

시금치는 깨끗이 씻고, 다듬어 준비하고..

두부는 살짝 데쳐주세요.....

소스는 시판용을 사용해도 좋고...

저는 올리브오일과 발사믹식초를 2:1정도로 섞어서 뿌려주었습니다.

 

재료가 다 준비되고...

접시에 잘 담아내기만 하면...

웰빙 다이어트 식단, 두부시금치샐러드 완성~~!!!!

 

다이어트 음식, 두부시금치샐러드~~~

다이어트 음식, 두부시금치샐러드~~~

다이어트 음식, 두부시금치샐러드~~~

다이어트 음식, 두부시금치샐러드~~~

 

시금치를 생으로 먹는게 살짝 생소할 수도 있지만...

생각보다 신선하고...나름 건강식이랍니다.

저는 살짝 간이 심심했지만..신랑은 너무 맛있다고..다 먹어버리네요...ㅎㅎ

 

가실때는 추천 한번 하는 센스...부탁드려용^^

 

 

 

푸른새댁의 다른 다이어트식단이 궁금하다면...클릭~~!!!

http://vnfmsdlv.tistory.com/search/다이어트%20식단